病的原因就是病自己本身

這幾天的某個晚上，我陷入憂鬱極大期，

我大概很久很久沒有進入這個狀況過了，好吧我以為我完全不會進入了，

結果來的時候我還是擋不了。

大概是又把人生黑暗回想過好幾遍然後總和在一起的狀態，把現在的過錯跟過去的失敗全部連起來，痛到覺得應該要在現實中把自己的一塊肉挖下來才能轉移注意力的地步。


老實說我一點都不想這樣了，我想當個自信又開朗的人（可能性不高），最好可以單純得去接受許多事情（更難）。
（而且我不想留下疤痕跟看的見的傷口，希望是沒有後遺症的發洩方法。）


這樣的情緒無法被承接，必須自處、自己消化，
克服它否則人生會被牽絆
克服它因為那才是病灶根源
病的原因就是病自己本身

不是我
不是我
不是我


我可以
我可以
我必須


我應該去看些心理學的書來研究一下





仔細想想我整個人生都是為了治療自己為目的前進的吧